회식 술자리에서 술 안취하기

연말이 되고 연초가 되면 술자리가 너무나 많이 생기죠. 회식도 많이 잡히고 친구들과의 약속도 거의 술로 자리매김합니다. 그러다보니 술을 잘 못드시는 분들은 엄청난 고생을 하게돼요. 술을 안먹자니 분위기만 망치는 것 같고요.

그래서 술자리나 회식자리에서 술에 안취하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.

1. 술 마시기 전 밥 먹기

술을 마시기로 약속이 되었다면 미리 몸을 준비시켜주셔야 해요. 빈속에 술을 마시는 것은 정말 위험하기 때문에 꼭 1시간 전에는 밥을 조금이라도 먹어주세요. 회식 자리에서 밥을 먹는다 하더라도 꼭 미리 드셔야 한다는 점!

밥에 있는 탄수화물이 알코올 작용을 더디게 만들어준다고 해요.

2. 딸기 우유 또는 초코 우유 마시기

술 마시기 30분 정도 전에 우유를 마셔주는 것이 좋아요. 그런데 많은 분들이 생우유는 잘 못마시더라고요. 그렇다면 딸기 우유 또는 초코우유를 마셔주시면 돼요. 우유에는 위벽을 보호해주는 성분과 알코올 해독 작용을 하는 성분이 들어 있어서 꼭 드셔주셔야 합니다.

만약 회식자리에서 계란 후라이가 있다면 이것도 드셔주세요. 단백질이 몸에 흡수되는 알코올을 조절해주기 때문에 술로부터 몸을 보호할 수 있습니다.

3. 숙취해소제 먹어두기

술에 취하는 것도 문제지만 다음날 머리가 깨질듯한 숙취도 문제에요. 술을 드시기 전에는 숙취해소제를 가볍게라도 먹어두시는 것이 좋아요. 요즘은 거의 모든 편의점 가판대에 숙취해소제가 놓여져 있기 때문에 잘 팔리는 걸로 하나 드시면 된답니다.

4. 빠르게 마시는 사람 피하기

유독 술자리에서 술을 빠르게 마시는 사람이 있어요. 회식자리에서는 특히나 이런 사람을 조심해야 해요. 평소 어떤 사람이 빠르게 마시는지 알고 있다면 술자리에서만큼은 이 사람 옆에 앉는 것을 피해주세요.

어쩔 수 없이 옆에 앉게 되었다면 화장실을 가거나 근처 편의점에서 아이스크림을 사오겠다는 등의 이유로 자리를 비워주세요. 술 마시는 속도가 빠른 사람 옆에서는 모두 죽자는 거나 다름 없답니다.

5. 탄산음료 X, 물 O

술을 마실 때 탄산음료와 같이 마시는 분들이 계시는데요. 매우 위험해요. 탄산음료는 알콜이 빠르게 몸으로 흡수될 수 있도록 도와주거든요. 특히나 소주와 탄산음료를 섞어 마시는 것은 절대로 피해야 하는 것이니 주의해주세요.

물은 마실 수 있다면 계속해서 마셔주세요. 물 자체가 혈액 생성을 도와주고 혈액이 많으면 몸에 받을 수 있는 알콜의 양도 늘어나요. 또한 물을 많이 마시면 소변을 자주 볼 수 있기 때문에 알콜 배출도 많이 해줄 수 있죠.

그리고 술을 많이 마시면 피부가 굉장히 빨리 상할 수 있는데 물을 많이 마시면 이렇게 푸석해지면서 상하는 피부를 조금이라도 보호해줄 수 있어요.

6. 도수 바꾸지 않기

술 도수를 자주 바꾸면 몸에서 섭취하는 속도가 매우 높아져요. 특히 높은 도수의 술을 마셨다가 낮은 도수의 술을 마시면 순식간에 흡수를 해버리기 때문에 한번에 필름이 끊길 수 있어요.

만약 꼭 다양한 도수의 술을 마셔야 한다면 낮은 도수에서 높은 도수로 올라가는 것이 좋아요. 그리고 절대로 도수가 다른 술을 섞어드시지 마세요. 술을 섞게 되면 정말 말 그대로 그날은 네발로 기어가는 날이 될 수 있어요.

7. 술 잘 못마신다고 밑밥 깔아두기

한국 사람들 중에서 많은 사람들이 술찌라는 말을 들으면 욱해서 더 마시는 경향이 있어요. 한순간 욱해서 그날 모든 흑역사를 장식하고 싶지 않으시다면 초반에는 무조건 술을 잘 못마신다고 밑밥을 깔아두세요.

이렇게 말을 해두고 술을 시작하시면 나중에 가서는 술을 잘마신다는 이야기를 들으실 수도 있어요. 초반에 천천히 마셔두면 다른 사람들에 비해서 나중에 훨씬 유리하게 마실 수 있답니다.