술자리 술 안취하는 방법(술 쎄지는 법)

연말이 되고 연초가 되면 술자리가 너무나 많이 생기죠. 회식도 많이 잡히고 친구들과의 약속도 거의 술로 자리매김합니다. 그러다보니 술을 잘 못드시는 분들은 엄청난 고생을 하게돼요. 술을 안먹자니 분위기만 망치는 것 같고요.

그래서 술자리나 회식자리에서 술에 안취하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.

술 마시기 전에 식사하기

술을 마시기로 약속이 되었다면 미리 몸을 준비시켜주셔야 해요. 빈속에 술을 마시는 것은 정말 위험하기 때문에 꼭 1시간 전에는 밥을 조금이라도 먹어주세요. 회식 자리에서 밥을 먹는다 하더라도 꼭 미리 드셔야 한다는 점!

밥에 있는 탄수화물이 알코올 작용을 더디게 만들어준다고 해요. 밥만 잘 챙겨먹고 술마셔도 평소 주량보다 1.5배는 더 마실 수 있는거죠.

술 마시기 30분 정도 전에 우유를 마셔주는 것이 좋아요. 그런데 많은 분들이 생우유는 잘 못마시더라고요. 그렇다면 딸기 우유 또는 초코우유를 마셔주시면 돼요. 우유에는 위벽을 보호해주는 성분과 알코올 해독 작용을 하는 성분이 들어 있어서 꼭 드셔주셔야 합니다.

만약 회식자리에서 계란 후라이가 있다면 이것도 드셔주세요. 단백질이 몸에 흡수되는 알코올을 조절해주기 때문에 술로부터 몸을 보호할 수 있습니다.

유독 술자리에서 술을 빠르게 마시는 사람이 있어요. 회식자리에서는 특히나 이런 사람을 조심해야 해요. 평소 어떤 사람이 빠르게 마시는지 알고 있다면 술자리에서만큼은 이 사람 옆에 앉는 것을 피해주세요.

어쩔 수 없이 옆에 앉게 되었다면 화장실을 가거나 근처 편의점에서 아이스크림을 사오겠다는 등의 이유로 자리를 비워주세요. 술 마시는 속도가 빠른 사람 옆에서는 모두 죽자는 거나 다름 없답니다.

술을 마실 때 탄산음료와 같이 마시는 분들이 계시는데요. 매우 위험해요. 탄산음료는 알콜이 빠르게 몸으로 흡수될 수 있도록 도와주거든요. 특히나 소주와 탄산음료를 섞어 마시는 것은 절대로 피해야 하는 것이니 주의해주세요.

물은 마실 수 있다면 계속해서 마셔주세요. 물 자체가 혈액 생성을 도와주고 혈액이 많으면 몸에 받을 수 있는 알콜의 양도 늘어나요. 또한 물을 많이 마시면 소변을 자주 볼 수 있기 때문에 알콜 배출도 많이 해줄 수 있죠.

그리고 술을 많이 마시면 피부가 굉장히 빨리 상할 수 있는데 물을 많이 마시면 이렇게 푸석해지면서 상하는 피부를 조금이라도 보호해줄 수 있어요.

술 도수를 자주 바꾸면 몸에서 섭취하는 속도가 매우 높아져요. 특히 높은 도수의 술을 마셨다가 낮은 도수의 술을 마시면 순식간에 흡수를 해버리기 때문에 한번에 필름이 끊길 수 있어요.

만약 꼭 다양한 도수의 술을 마셔야 한다면 낮은 도수에서 높은 도수로 올라가는 것이 좋아요. 그리고 절대로 도수가 다른 술을 섞어드시지 마세요. 술을 섞게 되면 정말 말 그대로 그날은 네발로 기어가는 날이 될 수 있어요.