건강
2026.01.09 16:33

스마일라식 후 해도 되는 것과 하면 안되는 것(관계, 자위, 술, 수영, 파마 등)

  • 퀴즈모아 26.01.09 2026.01.09 16:33
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몸이 1000냥이면 눈이 900냥이라는 말이 있듯이 눈은 우리 신체 부위 중 가장 예민하고 중요하기 때문에 상당히 조심해서 다루고 관리해야 합니다.

스마일 라식은 기존 수술법과 달리 각막을 절개하는 부분이 2mm 내외로 매우 미세하기 때문에 일상 복귀가 빠르고 해서는 안 되는 일들이 상대적으로 적은 편이라고 할 수 있어요.

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하지만 안심은 금물!!! 안전하고 완벽한 시력 회복을 위해서 수술 초기 관리가 무엇보다 중요하므로, 지금부터 하면 안 되는 것들을 상세히 적어 보도록 할게요.

1. 음주(술 마시기)


음주는 수술 후 최소 일주일, 가급적이면 이주일 정도는 꼭 피해야 한답니다. 아주 소량의 술이라고 하더라도 체내 항염 작용을 방해하여 혹시나 발생할 수 있는 미세한 염증을 악화시킬 수 있기 때문이에요. 또한 알코올은 몸의 수분을 뺏어가 안구 건조증을 심화시킵니다.

특히 과도한 음주를 할 경우에는 신체 전반적으로 면역력이 떨어지고 눈에 피로도가 극심하게 쌓이는 것은 물론이며, 세포의 재생 속도가 늦어져 눈 회복이 현저하게 더뎌진답니다. 술기운에 무의식적으로 눈을 비비는 사고가 발생할 수도 있으니, 술은 꼭 최소 일주일 이상 참아주셔야 해요.

2. 흡연(담배 피우기)


흡연은 술보다는 직접적인 악영향이 즉각적으로 나타나지 않을 수 있지만, 담배의 유해 성분은 혈관을 수축시키는 작용을 합니다. 혈류 흐름이 방해받으면 수술 부위로 가야 할 영양분 공급이 차단되어 결과적으로 눈 회복이 더뎌질 수 있어요.

평소 반 갑 이상을 피우시는 애연가분들이라면 눈이 집중적으로 회복되는 초기 기간만큼은 하루 2~3개피 정도로 최대한 줄이시는 것이 회복에 큰 도움이 됩니다. 담배 연기 자체가 눈에 닿으면 각막에 강한 자극을 주고 건조함을 유발하기 때문이죠. 

전자담배는 괜찮지 않을까 생각하실 수도 있지만, 전자담배 역시 니코틴 성분과 화학 물질이 포함되어 있어 눈의 건조증을 심하게 유발할 수 있으므로 가급적 금연하거나 횟수를 줄여주시는 것이 좋습니다.

3. 파마 또는 염색


파마나 염색은 매우 독한 화학 약품을 사용하는 시술입니다. 이 약품에서 발생하는 휘발성 기체는 눈에 엄청난 자극을 가할 수 있으며, 상처 부위가 다 아물지 않은 상태에서는 매우 치명적일 수 있어요.

자칫 약품 성분이 눈에 들어가게 되면 심각한 염증을 유발시키거나 기존 상태를 급격히 악화시킬 수 있고, 극심한 통증 때문에 눈을 제대로 뜨지 못하는 상황이 발생할 수도 있습니다. 

따라서 미용을 위한 염색이나 파마는 눈 건강을 위해 최소 한 달 정도 뒤로 넉넉하게 미뤄주시는 것이 가장 현명한 선택입니다.

4. 관계 또는 자위


많은 분이 궁금해하시는 사랑하는 사람과의 관계는 몸에 무리가 가지 않는 선에서 가능해요. 의학적으로 특정한 자세가 안전하다고 정해진 것은 없지만, 스마일 라식을 한 사람이 누운 상태에서 정적인 자세로 진행되는 관계는 격하지 않을 경우 눈에 큰 무리가 없습니다.

하지만 맥박이 급격히 빨라지고 몸이 격하게 흔들릴 정도의 과격한 관계는 혈압을 올리고 눈에 압력을 가할 수 있으므로 회복 초기에는 되도록 피해주세요. 

자위 같은 경우도 신체적으로 크게 무리가 되지 않기 때문에, 혈압이 급상승할 정도의 과격한 방법이 아닌 평범하고 부드러운 방법으로 하시는 것은 눈 회복에 지장을 주지 않으니 괜찮습니다.

5. 수영장 또는 사우나


수영장이나 찜질방, 목욕탕 등은 고온다습한 환경 특성상 눈에 물이 들어가기 매우 쉬운 환경이에요. 또한 여러 사람이 이용하는 공공장소이기 때문에 세균 감염의 가능성이 매우 높은 곳이죠. 


스마일 라식은 눈에 작지만 절개가 되어 있는 상태이기 때문에, 이 미세한 틈으로 오염된 물이나 세균이 침범하면 치명적인 각막염이나 염증이 발생할 수 있어요.

또한 사우나의 뜨거운 열기는 수술 후 예민해진 눈의 건조증을 극대화해 회복을 방해합니다. 따라서 눈에 유해한 물이나 증기가 닿을 수 있는 수영장, 사우나 등은 완전한 회복 판정을 받을 때까지는 절대적으로 피해주셔야 합니다.

6. 헬스


건강을 위한 운동도 당분간은 조절이 필요해요. 특히 무거운 중량을 들어 올리는 웨이트 트레이닝을 할 경우, 순간적으로 얼굴에 피가 쏠리고 눈에 압력(안압)이 급격히 높아질 수 있어요. 

안압이 상승하면 기껏 비싼 비용을 들여 수술한 보람이 무색해질 정도로 시력 회복이 더디거나 각막 모양에 영향을 줄 수 있으므로 고중량 헬스는 반드시 피해주세요.


하지만 근력을 과도하게 사용하는 헬스가 아니라, 가벼운 평지 걷기나 스트레칭, 상체를 숙이지 않는 가벼운 체조 등은 혈액 순환을 도와 오히려 눈의 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 격렬한 운동보다는 가벼운 활동 위주로 시작해 보세요.


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